8・28・・命からがら って快感。 ・死にそうになるの って快感。 ・もう限界 って快感。 って言ってしまう。 苦しい って言っちゃうとき 毎回 ・命からがら って快感。 ・死にそうになるの って快感。 ・もう限界 って快感。 って言ってしまう。 ↓↓1 、嫌だっていうのは ・嫌なことだと思い込んでるのではないのか？ ・嫌なことだと誤解してるのではないのか？ ↓↓2 、受け入れられないのは ・「それって快感」ってレッテルを貼らないから。

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・命からがら  って快感。

・死にそうになるの  って快感。

・もう限界  って快感。

って言ってしまう。

苦しい  って言っちゃうとき 毎回

・命からがら  って快感。

・死にそうになるの  って快感。

・もう限界  って快感。

って言ってしまう。

↓↓1 、嫌だっていうのは

・嫌なことだと思い込んでるのではないのか？

・嫌なことだと誤解してるのではないのか？

↓↓2 、受け入れられないのは

・「それって快感」ってレッテルを貼らないから。

・↓↓横隔膜に優しく「それって快感」って語りかけないから。

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1 、人間は、自分の中の情報を一般化する力を持っています。
これはスキーマと呼ばれ、理解の枠組みとなる知識のまとまりなのです。

例えば、「犬はワンと鳴く」、「犬は4本足で歩く」、「犬はお手をする」といったものは、犬に関するスキーマです。
このスキーマがあることによって、「ワン」という鳴き声が聞こえたら、吠えたのは犬だろう、と推測することができるのです。

同じスキーマを使って推測するというのを何度も繰り返している場合、そのスキーマは正しいものだと思い込んでしまうのです。

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2 、自分からつけてしまったレッテルはなかなか剥がせません。
そのレッテルによって、考えや行動を変えたいときに、「動きたい、変わりたい！」そんな想いを邪魔してしまいます。

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横隔膜。
根本的な原因は感情を溜めこむことです。
精神的な事が呼吸に強く反映されます。

感情の問題が、呼吸する上で重要な役割を果たす「横隔膜」に影響しやすいのです。

悲しみや怒りの感情は、横隔膜や肝臓のあたりに溜まります。
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