２０２２年７月２７日 水曜日。 ２０２２年７月２６日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。 「いい生き方、いい死に方」という なんとなくな、 曖昧な、抽象的な、大雑把な ルール(必ずそうすると決めたこと) を持っておくことで 横隔膜が下がった感覚になる。 幸福感とは目標が達成できた時ではなく 目標が達成できそうだと思えたとき (その時のその状態).. ⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/739747518 ２０２２年７月２６日。午後の運動。その２

ボーダー 「２０２２年７月２７日　水曜日。 ２０２２年７月２６日。午後」 https://linliv.ee/AiH1C1m/co/ot/sh/pl #LINELIVE で配信中

２０２２年７月２７日　水曜日。
２０２２年７月２６日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
「いい生き方、いい死に方」という なんとなくな、 曖昧な、抽象的な、大雑把な ルール(必ずそうすると決めたこと) を持っておくことで 横隔膜が下がった感覚になる。 幸福感とは目標が達成できた時ではなく 目標が達成できそうだと思えたとき (その時のその状態)..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/739747518

２０２２年７月２６日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20422635

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年7月27日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20428954

↑↑散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

すれ違った女性。すれ違った男性。中野通りの橋の上ですれ違うこともあります。

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　　　愚痴りたいことないんですか？

無反応。

2022年7月27日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20429223

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年7月27日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20429277

2022年7月27日。人参炒めを作る前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20430187

2022年7月27日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20432087

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・７・２７。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文 研究。　活動手順　研究。

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