10・28・大学の授業で遅刻したんですけど、友達に席と出席表を取ってもらいました。 ですが友達の場所がだいたいの場所しか分からなくて、たっくさん人がいる中で皆の前で友達のことを探さないといけないのが怖いです。 人の視線を気にしすぎる性格なので、教室に入れないで今ベンチに座っています。 あなたがどんなことで苦しんでいようとも ↓↓これがあなたを救ってくれます。 「決めてしまう」のカラクリ。 https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11.. 1 、悩み、苦しみ 2 、

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10・28・大学の授業で遅刻したんですけど、友達に席と出席表を取ってもらいました。
ですが友達の場所がだいたいの場所しか分からなくて、たっくさん人がいる中で皆の前で友達のことを探さないといけないのが怖いです。
人の視線を気にしすぎる性格なので、教室に入れないで今ベンチに座っています。

あなたがどんなことで苦しんでいようとも
↓↓これがあなたを救ってくれます。

「決めてしまう」のカラクリ。
https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..

1 、悩み、苦しみ
2 、何々  って快感。
3 、根拠、裏づけ、こじつけ、シーン、イメージ
4 、語りかける、つぶやく、言い聞かせる、ささやく

1 、戦場が、やくざが、試合が  待ってる。

↓↓
2 、半殺しされる  って快感。

死んでいく方に向かっていく  って快感。

↓↓
3 、ロッキーや、あしたのジョーや、クールハンドルーク  がゾンビのように
やられてもやられても復活して向かっていく

↓↓
オキシトシンを発動させる手順。

1 、↓↓横隔膜が弱気に翻弄されてることを知って
同情の意識を向ける。

2 、それ以外のかわいそうな目にあってるところを知って、
同情の意識を向ける。

苦しい、辛い、キツイ って快感。
って  苦しければ苦しいほど  必死になって
(あるいは 心の声のように語りかける)

かわいそうな横隔膜に向かって言い聞かせる。

かわいそうな腹筋に向かって言い聞かせる。

かわいそうな肺に向かって言い聞かせる。

かわいそうなウクライナに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなミャンマーに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなアフガニスタンに向かって言い聞かせたい。

　　　　　　　　　　　
↓↓
助けを必要とする人々のことを考え
彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。
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