2022年7月28日 木曜日。 2022年7月27日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。 苦しいとか、 辛いとか、 きつい に耐えられないのは ・横隔膜(みぞおちの奥のもっと下あたり) がうろたえるので そこにかわいそうの目を向けないから だと思いませんか? ⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/739853589 2022年7月27日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。 ⇒https://live.line.me/channels/1339
ボーダー 「2022年7月28日 木曜日。 2022年7月27日。午後」 https://linliv.ee/2TzmxKC/co/ot/sh/pl #LINELIVE で配信中
2022年7月28日 木曜日。
2022年7月27日。午後の運動。その1.(ツイキャスライブ)。
苦しいとか、 辛いとか、 きつい に耐えられないのは ・横隔膜(みぞおちの奥のもっと下あたり) がうろたえるので そこにかわいそうの目を向けないから だと思いませんか?
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/739853589
2022年7月27日。午後の運動。その2.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20431605
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までのうちの 腹筋運動までをやりました。
2022年7月28日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20438271
↑↑散歩しながらストリートディベート呼びかけ の状況はだいたいこんな感じ。
児童館の入り口あたりにサブのえさやりおばさん現る。
すれ違った女性。すれ違った男性。中野通りの橋の上ですれ違うこともあります。
おはようございます。 「聞き屋」 やってます。
愚痴聞きます。
愚痴りたいことないんですか?
無反応。
2022年7月28日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20438533
↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから
両足を開いてベタッとつけて
上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。
までのうちの 腹筋運動の後の運動をやりました。
2022年7月28日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20438615
AM12時ごろ。
スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。
2022年7月28日。人参炒めを作る前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20439544
2022年7月28日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20441194
・反省、改善、やれたこと、メモ。
2022・7・28。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に1時間やる。 支援