２０２２年７月１５日 金曜日。 ２０２２年７月１４日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。 慣れてるって感覚は 場数を踏んでいようが 場数を踏んでいまいが 関係ない。 横隔膜が下がってるって感覚のこと。 生き物は ・「いい死に方」を目標にしておくことで ・怒り、憎しみを娯楽として使うことで ・横隔膜にかわいそうの目を向けることで 横隔膜が下 ⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/738437471 ２０２２年７月１４日。午後の運動。その２.(ライン

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２０２２年７月１５日　金曜日。
２０２２年７月１４日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
慣れてるって感覚は 場数を踏んでいようが 場数を踏んでいまいが 関係ない。 横隔膜が下がってるって感覚のこと。 生き物は ・「いい死に方」を目標にしておくことで ・怒り、憎しみを娯楽として使うことで ・横隔膜にかわいそうの目を向けることで 横隔膜が下
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/738437471

２０２２年７月１４日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20317945

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年7月15日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20323976

↑↑散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

お城向き散歩の終りの方で公園に向かう第三のえさやりお姉さんにあった。

　　　　　　　　　今日は（公園でえさやりおばさん）誰にも会ってない。

なんで後ろ向きで散歩してるのか？

なんとなく。って思ってたが

後ろ向きで歩くほうが面白い。っていう答えがひらめいた。

2022年7月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20324227

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年7月15日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20324294

2022年7月15日。人参炒めを作る前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20325207

2022年7月15日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20326677

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・７・１５。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文 研究。　活動手順　研究。

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