11・8・・収入はいいが、メンタルの削れる仕事で限界になり退職。その後転職して収入激減。 ・モラハラ元彼と別れ、その後別れて数ヶ月で元彼は新しい彼女と結婚 ・同級生や後輩も続々と結婚 ・学生時代仲良くしていた友達に遊びに誘われず、私抜きで遊びに行くことがしばしばあって、つらくなって全員SNSブロック ・親にはLINEを送っても既読スルーされ、生活が限界なので帰りたいと言っても、お金が無いから無理と断られる ・諸々が限界になり仕事だけは頑張ろうと思って取り組むも、焦っていたのか、確認してから報告して、と怒ら

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11・8・・収入はいいが、メンタルの削れる仕事で限界になり退職。その後転職して収入激減。
・モラハラ元彼と別れ、その後別れて数ヶ月で元彼は新しい彼女と結婚
・同級生や後輩も続々と結婚
・学生時代仲良くしていた友達に遊びに誘われず、私抜きで遊びに行くことがしばしばあって、つらくなって全員SNSブロック
・親にはLINEを送っても既読スルーされ、生活が限界なので帰りたいと言っても、お金が無いから無理と断られる
・諸々が限界になり仕事だけは頑張ろうと思って取り組むも、焦っていたのか、確認してから報告して、と怒られる

ここ数ヶ月(ほぼ今日ですが)の出来事ですが
全て私が自滅しているようなものです。
ADHD、ASD併発で、治療もお金がかかるので断念しました。
恋人も友達もいないし、家族は他の兄弟に付きっきりで私の相手をしません。

甘えとは何か？
甘えの正体は  嫌だと決めてしまうこと。
いじめられるのは嫌だ
虐待されるのは嫌だ
仲間はずれにされるのは嫌だ

どうせ決めるんだったら
いじめられるの  って快感。
虐待されるの  って快感。
仲間はずれにされるの  って快感。

宇宙が、地球が、生命が、人類が、生まれたのには理由がある。
「決めてしまうのカラクリ」
を構築するため。

あなたがどんなことで苦しんでいようとも
↓↓これがあなたを救ってくれます。

「決めてしまう」のカラクリ。
https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..

1 、悩み、苦しみ
2 、何々  って快感。
3 、根拠、裏づけ、こじつけ、シーン、イメージ
4 、語りかける、つぶやく、言い聞かせる、ささやく
それ って快感。
= そういう快感。それなりの快感。それなりに快感。

どう転んでも答えは「何々  って快感」に決めておく。
つじつまあわせのパターンができてしまえば
脳は楽できる(脳にとっての快感になる)。

1 、戦場が、やくざが、試合が  待ってる。

↓↓
2 、フラフラのヘロヘロのグダグダのシッチャカメッチャカ  って快感。

半殺しされる  って快感。

死んでいく方に向かっていく  って快感。

↓↓
3 、ロッキーや、あしたのジョーや、クールハンドルーク  がゾンビのように
やられてもやられても復活して向かっていく

↓↓
オキシトシンを発動させる手順。

1 、↓↓横隔膜が弱気に翻弄されてることを知って
同情の意識を向ける。

2 、それ以外のかわいそうな目にあってるところを知って、
同情の意識を向ける。

苦しい、辛い、キツイ って快感。
って  苦しければ苦しいほど  必死になって
(あるいは 心の声のように語りかける)

かわいそうな横隔膜に向かって言い聞かせる。

かわいそうな腹筋に向かって言い聞かせる。

かわいそうな肺に向かって言い聞かせる。

かわいそうなウクライナに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなミャンマーに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなアフガニスタンに向かって言い聞かせたい。

　　　　　　　　　　　
↓↓
助けを必要とする人々のことを考え
彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%8211%E3%80%82

届いてますか？