11・8・妻と妻の母と同居中の29歳男です。 子供は3歳と一歳です。義母との関係は良好です。 平日は仕事で、会社が遠い為、7時には家をでて、8時に帰宅するような感じです。 昔ながらの家で、リビングが２階、キッチンが一階のため、子供を見ながら料理出来ないという理由で、私が朝早く起きて子供のご飯を2、3品作っています。 そして、夜帰宅すると休むまもなく上の子を風呂に入れて寝かしつけます。 それからようやく夕ご飯（何も準備がないからご飯＋冷食）を食べ、下の子を抱っこして寝かし、自分も寝るといった日常です。 自分

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11・8・妻と妻の母と同居中の29歳男です。
子供は3歳と一歳です。義母との関係は良好です。
平日は仕事で、会社が遠い為、7時には家をでて、8時に帰宅するような感じです。
昔ながらの家で、リビングが２階、キッチンが一階のため、子供を見ながら料理出来ないという理由で、私が朝早く起きて子供のご飯を2、3品作っています。
そして、夜帰宅すると休むまもなく上の子を風呂に入れて寝かしつけます。
それからようやく夕ご飯（何も準備がないからご飯＋冷食）を食べ、下の子を抱っこして寝かし、自分も寝るといった日常です。
自分としてはすごく頑張っているつもりなのです。昨日は仕事で疲れていて、少し機嫌が良くない中、帰宅したら妻と義母から、やっとパパ帰ってきた。お風呂と歯磨きまだだからよろしく〜。と笑顔で言われました。
何故だがとてもイラッとしてしまいました。
仕事と育児どちらが大変かは人それぞれですが、こんな毎日に疲れてしまいました。
自分の考えは甘いですかね？
大前提としてもちろん子供は大好きです。

甘えとは何か？
甘えの正体は嫌だと決めてしまうこと。
いじめられるのは嫌だ
虐待されるのは嫌だ
仲間はずれにされるのは嫌だ

どうせ決めるんだったら
いじめられるの  って快感。
虐待されるの  って快感。
仲間はずれにされるの  って快感。

宇宙が、地球が、生命が、人類が、生まれたのには理由がある。
「決めてしまうのカラクリ」
を構築するため。

あなたがどんなことで苦しんでいようとも
↓↓これがあなたを救ってくれます。

「決めてしまう」のカラクリ。
https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..

1 、悩み、苦しみ
2 、何々  って快感。
3 、根拠、裏づけ、こじつけ、シーン、イメージ
4 、語りかける、つぶやく、言い聞かせる、ささやく
それ って快感。
= そういう快感。それなりの快感。それなりに快感。

どう転んでも答えは「何々  って快感」に決めておく。
つじつまあわせのパターンができてしまえば
脳は楽できる(脳にとっての快感になる)。

1 、戦場が、やくざが、試合が  待ってる。

↓↓
2 、フラフラのヘロヘロのグダグダのシッチャカメッチャカ  って快感。

半殺しされる  って快感。

死んでいく方に向かっていく  って快感。

↓↓
3 、ロッキーや、あしたのジョーや、クールハンドルーク  がゾンビのように
やられてもやられても復活して向かっていく

↓↓
オキシトシンを発動させる手順。

1 、↓↓横隔膜が弱気に翻弄されてることを知って
同情の意識を向ける。

2 、それ以外のかわいそうな目にあってるところを知って、
同情の意識を向ける。

苦しい、辛い、キツイ って快感。
って  苦しければ苦しいほど  必死になって
(あるいは 心の声のように語りかける)

かわいそうな横隔膜に向かって言い聞かせる。

かわいそうな腹筋に向かって言い聞かせる。

かわいそうな肺に向かって言い聞かせる。

かわいそうなウクライナに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなミャンマーに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなアフガニスタンに向かって言い聞かせたい。

　　　　　　　　　　　
↓↓
助けを必要とする人々のことを考え
彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%8211%E3%80%82

届いてますか？