11・9・すべての人に親友や親兄弟のように認めてもらう必要はなく 相手との関係性や立場において認めてもらう権限や評価が変わるのは当たり前なのですが、 自分は、すぐにいつも１００点満点のフルマークの評価をもらわないとダメな気がしてしまいます。 会社や学校での友人や同僚としての関係がプライベートな自分の普段の生活にまで 影響を及ぼすというのは間違いだと頭では理解できるのですが、 仕事で評価がひくかったり、〇〇さんにはがっかりだよ、、、などと思われてしまうと うんと落ち込んでしまいます。 どうすれば落ち込まずに

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11・9・すべての人に親友や親兄弟のように認めてもらう必要はなく
相手との関係性や立場において認めてもらう権限や評価が変わるのは当たり前なのですが、
自分は、すぐにいつも１００点満点のフルマークの評価をもらわないとダメな気がしてしまいます。
会社や学校での友人や同僚としての関係がプライベートな自分の普段の生活にまで
影響を及ぼすというのは間違いだと頭では理解できるのですが、
仕事で評価がひくかったり、〇〇さんにはがっかりだよ、、、などと思われてしまうと
うんと落ち込んでしまいます。
どうすれば落ち込まずにすむでしょうか？

甘えとは何か？
甘えの正体は  嫌だと決めてしまうこと。
いじめられるのは嫌だ
虐待されるのは嫌だ
仲間はずれにされるのは嫌だ

どうせ決めるんだったら
いじめられるの  って快感。
虐待されるの  って快感。
仲間はずれにされるの  って快感。

宇宙が、地球が、生命が、人類が、生まれたのには理由がある。
「決めてしまうのカラクリ」
を構築するため。

あなたがどんなことで苦しんでいようとも
↓↓これがあなたを救ってくれます。

「決めてしまう」のカラクリ。
https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..

1 、悩み、苦しみ
2 、何々  って快感。
3 、根拠、裏づけ、こじつけ、シーン、イメージ
4 、語りかける、つぶやく、言い聞かせる、ささやく
それ って快感。
= そういう快感。それなりの快感。それなりに快感。

どう転んでも答えは「何々  って快感」に決めておく。
つじつまあわせのパターンができてしまえば
脳は楽できる(脳にとっての快感になる)。

1 、戦場が、やくざが、試合が  待ってる。

↓↓
2 、フラフラのヘロヘロのグダグダのシッチャカメッチャカ  って快感。

半殺しされる  って快感。

死んでいく方に向かっていく  って快感。

↓↓
3 、ロッキーや、あしたのジョーや、クールハンドルーク  がゾンビのように
やられてもやられても復活して向かっていく

↓↓
オキシトシンを発動させる手順。

1 、↓↓横隔膜が弱気に翻弄されてることを知って
同情の意識を向ける。

2 、それ以外のかわいそうな目にあってるところを知って、
同情の意識を向ける。

苦しい、辛い、キツイ って快感。
って  苦しければ苦しいほど  必死になって
(あるいは 心の声のように語りかける)

かわいそうな横隔膜に向かって言い聞かせる。

かわいそうな腹筋に向かって言い聞かせる。

かわいそうな肺に向かって言い聞かせる。

かわいそうなウクライナに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなミャンマーに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなアフガニスタンに向かって言い聞かせたい。

　　　　　　　　　　　
↓↓
助けを必要とする人々のことを考え
彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%8211%E3%80%82

届いてますか？