10・31・40代半ばの独身女性です。 幼い頃から今までずっと生きずらさを感じてきました。 悩んで悩んでずっと悩み続け。遅いのですが、やっと気がつきました。 私は人と関わるのが苦手で、自らいつも逃げ出していたのだと。 この生きずらさ、孤独感はなんだろうか。 最近は息をするのも苦しくなっています。 家族とも旅行したり、たまに食事をするくらいですが、誰といても楽しくありません。 つまらない人間なので、私といてもつまらないだろうと、友達から誘われても逃げていたり、親戚付き合いからも逃げています。 とにかくつま

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10・31・40代半ばの独身女性です。
幼い頃から今までずっと生きずらさを感じてきました。
悩んで悩んでずっと悩み続け。遅いのですが、やっと気がつきました。
私は人と関わるのが苦手で、自らいつも逃げ出していたのだと。
この生きずらさ、孤独感はなんだろうか。
最近は息をするのも苦しくなっています。
家族とも旅行したり、たまに食事をするくらいですが、誰といても楽しくありません。

つまらない人間なので、私といてもつまらないだろうと、友達から誘われても逃げていたり、親戚付き合いからも逃げています。
とにかくつまらない人間なので、人と関わりを持つのを避けてしまいます。
つまらない人間なら努力すれば良いのですが、横着者で堕落した人間なので、泣き言ばかりでその場を凌いでいます。
仕事の付き合いからも逃げ、人付き合いもほとんど皆無です。
現状から逃げるために過食嘔吐を繰り返しており苦しいです。
幼い頃からの性格なので、今さら無理かもしれませんが、なんとか人と関わりを持ち暮らしていきたいです。

あなたがどんなことで苦しんでいようとも
↓↓これがあなたを救ってくれます。

「決めてしまう」のカラクリ。
https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..

1 、悩み、苦しみ
2 、何々  って快感。
3 、根拠、裏づけ、こじつけ、シーン、イメージ
4 、語りかける、つぶやく、言い聞かせる、ささやく

それ って快感。
= そういう快感。それなりの快感。それなりに快感。

どう転んでも答えは「何々  って快感」に決めておく。
つじつまあわせのパターンができてしまえば
脳は楽できる(脳にとっての快感になる)。

1 、戦場が、やくざが、試合が  待ってる。

↓↓
2 、フラフラのヘロヘロのグダグダのシッチャカメッチャカ  って快感。

半殺しされる  って快感。

死んでいく方に向かっていく  って快感。

↓↓
3 、ロッキーや、あしたのジョーや、クールハンドルーク  がゾンビのように
やられてもやられても復活して向かっていく

↓↓
オキシトシンを発動させる手順。

1 、↓↓横隔膜が弱気に翻弄されてることを知って
同情の意識を向ける。

2 、それ以外のかわいそうな目にあってるところを知って、
同情の意識を向ける。

苦しい、辛い、キツイ って快感。
って  苦しければ苦しいほど  必死になって
(あるいは 心の声のように語りかける)

かわいそうな横隔膜に向かって言い聞かせる。

かわいそうな腹筋に向かって言い聞かせる。

かわいそうな肺に向かって言い聞かせる。

かわいそうなウクライナに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなミャンマーに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなアフガニスタンに向かって言い聞かせたい。

　　　　　　　　　　　
↓↓
助けを必要とする人々のことを考え
彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%8211%E3%80%82

届いてますか？