２０２２年７月２３日 土曜日。 ２０２２年７月２２日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。 トラウマ、ストレス、パニック、フリーズ、 怖じ気づく、あがる、緊張する、腰抜け、歯向かえない。 その逆の 慣れてるって感覚は 場数を踏んでいようが 場数を踏んでいまいが 関係ない。 横隔膜が下がってるって感覚 のことだと思いませんか？ 横隔膜 はどんな.. ⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/739303599 ２０２２年７月２２日。午後の運動。その２.(

ボーダー 「２０２２年７月２３日　土曜日。 ２０２２年７月２２日。午後」 https://linliv.ee/KEhdRLN/co/ot/sh/pl #LINELIVE で配信中

２０２２年７月２３日　土曜日。
２０２２年７月２２日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
トラウマ、ストレス、パニック、フリーズ、 怖じ気づく、あがる、緊張する、腰抜け、歯向かえない。 その逆の 慣れてるって感覚は 場数を踏んでいようが 場数を踏んでいまいが 関係ない。 横隔膜が下がってるって感覚 のことだと思いませんか？ 横隔膜 はどんな..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/739303599

２０２２年７月２２日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20387364

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年7月23日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20393705

↑↑散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

児童館の方の公園に来て運動してった男性。
すれ違った女性。すれ違った男性。中野通りの橋の上ですれ違うこともあります。

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　　　愚痴りたいことないんですか？

無反応。

３人のお巡りさんが１人の男性を取り囲んでた。
足元がおぼつかない感じだった。
酔っぱらって道で寝てたのかな？

2022年7月23日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20393953

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年7月23日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20393993

AM１２時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。

2022年7月23日。人参炒めを作る前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20394947

2022年7月23日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20396886

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・７・２３。