10・30・彼氏と別れそうなのですが、感情が引っ掛かりどうしても決断を下せません。一度別れという言葉が出てしまったため元のようには戻らないと思います。状況的にも別れが最善なのかもしれません。しかし、好きな気持ちと後悔が残っておりどうしても踏ん切りをつけることができません。まだやれることがあると思ってしまいます。別れるに至った状況は改善できる可能性があるかもしれないからです。しかし、一度あることは二度ある可能性も高いしと悩んでおります。あなたがどんなことで苦しんでいようとも ↓↓こ

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10・30・彼氏と別れそうなのですが、感情が引っ掛かりどうしても決断を下せません。

一度別れという言葉が出てしまったため元のようには戻らないと思います。
状況的にも別れが最善なのかもしれません。

しかし、好きな気持ちと後悔が残っておりどうしても踏ん切りをつけることができません。
まだやれることがあると思ってしまいます。

別れるに至った状況は改善できる可能性があるかもしれないからです。
しかし、一度あることは二度ある可能性も高いしと悩んでおります。

あなたがどんなことで苦しんでいようとも
↓↓これがあなたを救ってくれます。

1 、悩み、苦しみ
2 、何々って快感。
3 、根拠、裏づけ、こじつけ、シーン、イメージ
4 、語りかける、つぶやく、言い聞かせる、ささやく

どう転んでも答えは「何々って快感」に決めておく。
つじつまあわせのパターンができてしまえば
脳は楽できる(脳にとっての快感になる)。

1 、戦場が、やくざが、試合が待ってる。

↓↓
2 、フラフラのヘロヘロのグダグダのシッチャカメッチャカって快感。

半殺しされるって快感。

死んでいく方に向かっていくって快感。

↓↓
3 、ロッキーや、あしたのジョーや、クールハンドルークがゾンビのように
やられてもやられても復活して向かっていく

↓↓
オキシトシンを発動させる手順。

1 、↓↓横隔膜が弱気に翻弄されてることを知って
同情の意識を向ける。

2 、それ以外のかわいそうな目にあってるところを知って、
同情の意識を向ける。

苦しい、辛い、キツイって快感。
って苦しければ苦しいほど必死になって
(あるいは心の声のように語りかける)

かわいそうな横隔膜に向かって言い聞かせる。

かわいそうな腹筋に向かって言い聞かせる。

かわいそうな肺に向かって言い聞かせる。

かわいそうなウクライナに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなミャンマーに向かって言い聞かせたい。

かわいそうなアフガニスタンに向かって言い聞かせたい。

　　　　　　　　　　　
↓↓
助けを必要とする人々のことを考え
彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。
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届いてますか？

kenzi200’s diary