8・19・１つの技をみっちりやって習得してもいいけど 知る、理解するだけ 理解しとくだけでも ・実際の現場で ・使うチャンスで ・実践を通して 知っといたこと、理解しといたことを ・やってみる。 ・試してみる。 ・練習してみる。 ↓↓新鮮さを味わう楽しみ方がある。 ↓↓護身術。 ↓↓逮捕術。 ↓↓示現流。 ↓↓頭突きのやり方。 ↓↓肩甲骨などを柔らかく使う技術「ウェイブ」のやり方。 ↓↓手首や腕をつかまれたときの

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１つの技をみっちりやって習得してもいいけど

知る、理解するだけ　理解しとくだけでも

・実際の現場で
・使うチャンスで
・実践を通して　

知っといたこと、理解しといたことを
・やってみる。
・試してみる。
・練習してみる。

↓↓新鮮さを味わう楽しみ方がある。

↓↓護身術。

↓↓逮捕術。

↓↓示現流。

↓↓頭突きのやり方。

↓↓肩甲骨などを柔らかく使う技術「ウェイブ」のやり方。　

↓↓手首や腕をつかまれたときの逃げるコツ

↓↓女性におすすめの護身術の技一覧

↓↓ハンドスピードを1時間で速くする方法（パンチ）

↓↓護身術って実はすごく理論的で、
どこに力を注げば相手にダメージを与えられるかを考える必要があるんです。

↓↓護身術というと、何の鍛練もしていない人でもすぐにできて、しかも屈強な相手を簡単に撃退できないといけません。

↓↓システマの基本原則

　
・駆け引きって快感。

・翻弄するって、迷惑かけるって快感。

・軽蔑されるって快感。

・嫌われるって快感。

・憎まれるって、恨まれるって快感。

↓↓目次へ。

↓↓弱気になるのは 怒り、憎しみを使わないから。

↓↓弱気になるのは 同情を使わないから。

横隔膜に同情する。ことで

↓↓・横隔膜を落ち着かせる

↓↓・オキシトシンを発動させる。

暴言には鎮痛効果もある。
↓↓黙って耐えるより暴言を吐いてた方が　苦痛に耐えられる。

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人間が怒りの感情を覚えたとき、脳からは「ノルアドレナリン」と「アドレナリン」というホルモンが分泌されています。

・ノルアドレナリンは脳に作用して、怒りの感情をピークに持っていく物質です。

↓↓・アドレナリン